Здоровые ресницы без похода к косметологу
Многие люди грезят о здоровых и пышных ресницах, но это зачастую определяется генетикой. Тем не менее, есть множество методов, которые помогут улучшить их внешний вид и здоровье даже в домашних условиях. Регулярный и комплексный уход способен принести заметные результаты.
Что же все таки способствует росту ресниц
Ресницы идут в рост еще до рождения. Их количество и длина в значительной степени зависят от наследственности. На нижнем веке обычно растет от 75 до 80 ресниц, а на верхнем – от 90 до 160. Средняя длина ресниц колеблется от 5 до 10 мм, и ежедневно они могут расти на 0,12–0,14 мм. Несмотря на генетику, питание и уход могут существенно улучшить состояние ресниц.
Питание и его роль
Для того, чтобы ресницы были здоровыми необходимо включать в рацион определенные компоненты. Допустим такие витамины, как А, B, железо и цинк являются основными элементами, необходимыми для их роста. Эти витамины можно найти в продуктах, таких как морковь, тыква, жирная рыба, свекла и хлеб именно ржаной. Прием дополнительных витаминных добавок лучше обсуждать с врачом.
Повседневный уход
Ежедневное удаление макияжа и использование мягких очищающих средств помогают предотвратить слабость волосков, а также их выпадение.
Домашние методы улучшения состояния ресниц
Натуральные масла
Для того, чтобы увлажнить ресницы и обеспечить им здоровый рост необходимо применять такие натуральные масла, как оливковое, кокосовое или касторовое. Необходимо наносить на ресницы масло либо щеточкой (можно взять с туши), либо можно использовать для этого обычный ватный тампон.
Массаж и расчесывание
Ежедневное расчесывание чистой щеточки для туши помогает удалить загрязнения с ресниц, улучшая при этом кровообращение и состояние волосяных луковиц.
Нужны ли добавки к пище
В том случае, если ресницы очень тонкие и от природы слабые, можно рассмотреть возможность приема добавок после консультации с врачом. Однако сбалансированное питание часто является самым простым и эффективным способом.
Щипцы для завивки и макияж
Некоторые инструменты для завивки ресниц могут их повредить. Используйте щипцы для завивки аккуратно, не зажимайте их слишком сильно и старайтесь делать завивку непосредственно перед нанесением туши. Оставленный на ночь макияж может пересушить ресницы, что приводит к их ломкости и выпадению. Также желательно применять для снятия макияжа средства помягче, чтобы также избежать этой проблемы.
Не протирайте глаза
Важное замечание - старайтесь как можно реже потирать глаза. Как это ни странно звучит, это может способствовать выпадению ресниц. Постарайтесь минимизировать эту привычку.
Используйте только свою тушь
Не применяйте чужую тушь. Это убережет от инфекций и бактерий, которые могут негативно сказаться на состоянии ресниц.
Следуя этим простым рекомендациям, ваши ресницы будут всегда здоровыми, пышными и красивыми.
Многие люди грезят о здоровых и пышных ресницах, но это зачастую определяется генетикой. Тем не менее, есть множество методов, которые помогут улучшить их внешний вид и здоровье даже в домашних условиях. Регулярный и комплексный уход способен принести заметные результаты.
Что же все таки способствует росту ресниц
Ресницы идут в рост еще до рождения. Их количество и длина в значительной степени зависят от наследственности. На нижнем веке обычно растет от 75 до 80 ресниц, а на верхнем – от 90 до 160. Средняя длина ресниц колеблется от 5 до 10 мм, и ежедневно они могут расти на 0,12–0,14 мм. Несмотря на генетику, питание и уход могут существенно улучшить состояние ресниц.
Питание и его роль
Для того, чтобы ресницы были здоровыми необходимо включать в рацион определенные компоненты. Допустим такие витамины, как А, B, железо и цинк являются основными элементами, необходимыми для их роста. Эти витамины можно найти в продуктах, таких как морковь, тыква, жирная рыба, свекла и хлеб именно ржаной. Прием дополнительных витаминных добавок лучше обсуждать с врачом.
Повседневный уход
Ежедневное удаление макияжа и использование мягких очищающих средств помогают предотвратить слабость волосков, а также их выпадение.
Домашние методы улучшения состояния ресниц
Натуральные масла
Для того, чтобы увлажнить ресницы и обеспечить им здоровый рост необходимо применять такие натуральные масла, как оливковое, кокосовое или касторовое. Необходимо наносить на ресницы масло либо щеточкой (можно взять с туши), либо можно использовать для этого обычный ватный тампон.
Массаж и расчесывание
Ежедневное расчесывание чистой щеточки для туши помогает удалить загрязнения с ресниц, улучшая при этом кровообращение и состояние волосяных луковиц.
Нужны ли добавки к пище
В том случае, если ресницы очень тонкие и от природы слабые, можно рассмотреть возможность приема добавок после консультации с врачом. Однако сбалансированное питание часто является самым простым и эффективным способом.
Щипцы для завивки и макияж
Некоторые инструменты для завивки ресниц могут их повредить. Используйте щипцы для завивки аккуратно, не зажимайте их слишком сильно и старайтесь делать завивку непосредственно перед нанесением туши. Оставленный на ночь макияж может пересушить ресницы, что приводит к их ломкости и выпадению. Также желательно применять для снятия макияжа средства помягче, чтобы также избежать этой проблемы.
Не протирайте глаза
Важное замечание - старайтесь как можно реже потирать глаза. Как это ни странно звучит, это может способствовать выпадению ресниц. Постарайтесь минимизировать эту привычку.
Используйте только свою тушь
Не применяйте чужую тушь. Это убережет от инфекций и бактерий, которые могут негативно сказаться на состоянии ресниц.
Следуя этим простым рекомендациям, ваши ресницы будут всегда здоровыми, пышными и красивыми.
